Blog

Sportinių treniruoklių tipai – kaip išsirinkti tinkamiausią savo tikslams?   Sportiniai treniruokliai šiandien tampa neatsiejama aktyvaus gyvenimo dalimi. Vis daugiau žmonių renkasi treniruotes namuose, nes tai leidžia sportuoti patogiai, sutaupyti laiko ir prisitaikyti prie savo ritmo. Norint pasiekti geriausių rezultatų, verta suprasti, kokie yra pagrindiniai sportinių treniruoklių tipai ir kam jie skirti.   Kardio treniruokliai […]

Cardio treniruotės – kiek ir kodėl?   Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir pan. Pats cardio trumpinys atsiradęs iš žodžio cardiorespiratory, todėl tokio tipo treniruotės labiausiai orientuotos į širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo sistemos darbą. Neabejoju, kad cardio Jums asocijuojasi

Dviračių treniruoklių nauda sportuojant   Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų ir, žinoma, viršsvorio. Kiekvienas iš mūsų žino, kad sportas išsprendžia daugelį problemų. Jis ne tik apsaugos jus nuo įvairiausių ligų ar nutukimo, bet dar ir